Con levantar los brazos entre 20 segundos y un minuto ya puedes empezar a notar cambios: mejoras la circulación, aligeras la sensación de pesadez y ayudas a que tu cuerpo drene mejor. Si los mantienes un poco más, como un par de minutos, el efecto es aún mayor.#pablopilatesreal #sistemalinfatico #circulacion #presionarterial #hipertension #edema #hinchazon #consejossaludables #consejosdesalud #curiosidades | Pablo.pilatesreal
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Con levantar los brazos entre 20 segundos y un minuto ya puedes empezar a notar cambios: mejoras la circulación, aligeras la sensación de pesadez y ayudas a que tu cuerpo drene mejor. Si los mantienes un poco más, como un par de minutos, el efecto es aún mayor.#pablopilatesreal #sistemalinfatico #circulacion #presionarterial #hipertension #edema #hinchazon #consejossaludables #consejosdesalud #curiosidades | Pablo.pilatesreal
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