Un usage prolongé de mélatonine est lié à un risque plus élevé pour le cœur, en particulier l’insuffisance cardiaque et la ...

Pris avec modération, le café n’augmente pas le risque d’hypertension chez beaucoup d’adultes. De grandes cohortes n’ont pas ...

Augmenter un peu les pas quotidiens peut ralentir la progression d’Alzheimer et améliorer la vie de tous les jours.

Les noix aident à calmer l’inflammation et le stress oxydatif. Leur force vient de l’ALA, des polyphénols, de la vitamine E, ...

La mort subite cardiaque frappe sans prévenir. Le cœur s’arrête, l’oxygène manque, le cerveau souffre. Dans ces moments, ...

Les hommes ont besoin d’un volume plus élevé d'exercice physique que les femmes pour le même gain sur le risque cardiaque.

Cet article vous aidera à choisir selon votre but entre le brocoli et le chou-fleur: digestion, énergie, budget, cuisine ...

Des composés des agrumes et du raisin peuvent aider à protéger contre le diabète de type 2. Le diabète 2 est une maladie où le corps répond mal à l’insuline, l’hormone qui aide le glucose à entrer ...

L’apnée du sommeil non traitée épuise le corps et l’esprit. Reconnaître les signes de nuit et de jour constitue la première ...

Le riz noir se distingue par une forte densité nutritionnelle. Il apporte des fibres, des antioxydants, et des minéraux comme ...

Un porridge d’avoine avec pomme et cannelle nourrit le microbiote. Une omelette poireau et asperge fait un dîner rapide. Un ...

Kiwi ou banane, lequel en apporte le plus. Vous trouverez ici une réponse claire, chiffrée par 100 g et par portion.